2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1334 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: Kaki, Birnen, Äpfel, Harzbube Handkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). 昼食: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Ja! Speisequark Magerstufe, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Citrovin Bio-Zitrone, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Ja! Bauernbrot (55g). 夕食: Ja! Bauernbrot (55g), Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). もっと...
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体重に変化ありません
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