2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1836 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 306.14g.
朝食: Thé Noir, Confitures et Conserves, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 昼食: Cappuccino, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Banane. 夕食: Pommes Delicieuses Dorées, Chou Farci, Lipton Thé Vert Classique, Soupe, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Concombre (avec Peau), Tomates. 軽食/その他: Raisins, Chabrior Biscuits Fourrés au Cacao, Kiwi. もっと...
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2405 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間 32 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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