2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1478 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Flat White. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. 夕食: Vanillepudding, Schokoladenpudding, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Stracciatella, Physalis, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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