2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1649 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. 昼食: Pain, Carrefour Pois Chiches, Lidl Panés au Colin d'alaska , Carrefour Ratatouille , Danone Danette Caramel. 夕食: Lidl Parmesan, Sucre, Aldi Fromage Blanc 0%, Zapetti Sauce Tomate Cuisinée, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Pois Cassés, Aoste Viande des Grisons -25% de Sel. 軽食/その他: Pruneau Sec, Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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