2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1156 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: 鶏レバー, キウイフルーツ, 柿, 明治 ブルガリアヨーグルト, オリジナルごはん, 長ねぎ, キュウリの漬物, トマト, 玉ねぎ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, ピーマン, 真鯛, みそ汁. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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