2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Bjorg Pain Complet, Kiwi, Herta Tendre Noix Supérieur , Chavroux Mini Portion. 昼食: Uncle Ben's Riz Complet, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Concombre (avec Peau). 夕食: Pomme, Auchan Fromage Blanc 20%, Saumon Cuit, Poireaux. 軽食/その他: Auchan Fromage Blanc 20%, Carrefour Amandes , Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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