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Huhu! Da bin ich wieder. Nach einer Woche Spanien, ohne Tracken und mit öfters mal essen gehen, bin ich zum Glück nicht geschockt von dem Wiege Ergebnis. 😄 Das stimmt schon so. Freue mich darauf, dass es jetzt wieder weiter geht.
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116.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 93.07g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Cheddar-Käse, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Magnum Almond. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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