2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1522 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 219.28g.
朝食: Kellogg's Extra Nocciole Caramellate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Uva Bianca, Pera Coscia, Despar Cubetti di Pancetta Affumicata, Bonduelle Fagioli Borlotti Cuore di Raccolto, Esselunga Cipolle Dorate, Dado Classico, De Cecco Mezzi Tubetti Rigati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Esselunga Susine Stanley, Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Pera Coscia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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