2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1537 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 196.49g.
朝食: Milkeria Yogurt Greco 0%, Venosta Crunchy Fruit Muesli, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Cantalupo (Melone), Peperoncino, Pasta Fresca, La Fattoria Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 夕食: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Cipolle Dorate, Pesce Spada Cotto, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Coop Gelato alla Panna, Vivo Meglio Frollini con Farine di Legumi. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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