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Gestern Familienfeier mit Torte und spätem Abendessen 😑
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1587 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Käse, Salatgurke, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Cappuccino. 昼食: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold , Spaghetti Bolognese. 夕食: Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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