2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1644 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 213.95g.
朝食: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. 昼食: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain, Cassonade, Envia Fromage Blanc, Riz Blanc (Long Grain), Carrefour Petits Pois Carottes. 夕食: Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Alesto Mixed Nuts, Tomates Cerises, Aoste Viande des Grisons -25% de Sel, Italiamo Medaglioni With Basil & Pine Nuts. 軽食/その他: Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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