2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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2550 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 149.72g | 炭水化物: 307.52g.
朝食: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Möhren, Tomaten, Elstar, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, BioBio Dinkelbrot, Smorbotte Gesalzene Butter, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. 昼食: Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. 夕食: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Die Thüringer Rotwurst, K-Classic Rohschinken Light, Smorbotte Mischstreichfett 75%, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Aldi Hähnchen-Filetstreifen. もっと...
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週に7 kg増量中
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