2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1433 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 186.08g.
朝食: Cornbread (from Mix), Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 昼食: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 夕食: 365 Organic Sweet Yellow Corn, The Silver Palate Low Sodium Marinara Sauce, Penne, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 軽食/その他: Lactaid Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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