2014年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 29日:
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3208 kcal
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脂質: 186.84g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 243.83g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Planters Pistachio Lovers Mix, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Meat, Baby Spinach, Cheddar Cheese, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 夕食: Turkey Breast Meat and Skin, Tomatoes, Baby Spinach, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Deutsche Kuche Sunflower Seed Bread. 軽食/その他: Fettuccine Alfredo, Chocolate Chips, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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