2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1837 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Seeberger Mélange de Noix, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane. 昼食: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Senseo Café Classique, Ananas, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Super Ludovic sa diminue à la balance sa motive une bonne continuation et reste bien motivé sa aide beaucoup 😊passe une bonne journée 😘👍🤝
2021年 10月 2日 投稿者: Nlono7700
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Bonjour l amis merci bcp pour ton soutient passe une bonne journée aussi et courrage a toi aussi ☺️🤗😁
2021年 10月 2日 投稿者: ludovic59800
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