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H-DAY 3150 KCAL
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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3191 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 190.48g | 炭水化物: 363.35g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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