2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1292 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: コーヒー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バター, ゆで卵, セブンイレブン ツナマヨ, クラフト チェダーチーズ, ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド. 昼食: クラフト チェダーチーズ, ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド, 焼き芋. 夕食: 東ハト オールおさつ, ブルボン チーズおかき, 竹田食品 たこわさびめかぶ, 焼き芋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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