2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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389 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 12.02g.
朝食: Травяной Чай, Планета Витаминов Брусника, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Филе Курицы . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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