2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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925 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 39.04g.
昼食: Del Fiore Haselnuss Piemont, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Rapsöl, Essig, Lidl Stangenbohnen. 夕食: Kirschtomaten, Breyers Salted Caramel Cake, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Lidl Salatgurke, Rapsöl, Essig, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Taifun Räuchertofu Klassik, Eichblattsalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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