guanguine62の日記, 2021年 10月 1日

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😁

48.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:

722 kcal

脂質: 43.59g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 29.25g. 朝食: Caprice des Dieux Mini Caprice, Fromage Brie, Président Camembert, Pain Blanc. 昼食: Cora Petits Pois et Carottes Extra-Fins à l'étuvée, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Carrefour Amandes . もっと...

1238 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 休憩 - 18 時間　 20 分, 睡眠 - 5 時間　 19 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

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