2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1104 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 18.49g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: 山崎製パン ロールちゃん ホイップクリーム, バナナ. 昼食: セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量野菜スティック, ローソン 梅しそごはんおにぎり. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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