laimayの日記, 2021年 09月 30日

1300
每天都控制這樣的卡路里
下降速度好緩慢
真的要運動才行了
不然會越吃越少

睡前紅茶
瑜伽

早50.4/晚51.4
+1

50.4 kg これまでの減量分: 18.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

沒錯～只靠低熱量攝取一段時間後新陳代謝就會變差然後無限期卡關，我以前就是這樣減肥失敗的！😑

2021年 09月 30日投稿者: tomoko sun

所以真的是要運動吼🐵燃起代謝率

2021年 10月 1日投稿者: laimay


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