2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1131 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Starbucks Soy Latte (Tall). 昼食: 시금치나물, 단호박구이, 계란후라이, 김치볶음, 버터, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), Melrose MCT Oil. 夕食: The Chia Co Chia Seed, 블루베리, 그릭요거트. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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