2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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853 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Fichi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Pane Bianco senza Crosta . 昼食: Coop Fichi Freschi, Coop Fiocchi di Latte, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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