2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
4624 kcal
|
脂質: 133.50g | たんぱく質: 280.94g | 炭水化物: 605.90g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), WinCo Foods Frozen Blueberries, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Hunt's No Salt Added Tomato Sauce, Jennie-O Ground Turkey 90/10. 夕食: WinCo Foods Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Bananas, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Minute Instant White Rice, Grilled Chicken, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Broccoli. 軽食/その他: Plums , Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Atkins Chocolate Chip Cookie, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Stance BCAA Complex, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Jennie-O Ground Turkey 90/10, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Egg, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Minute Instant White Rice. もっと...
|
週に5.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|