2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1603 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 167.57g.
朝食: Pruneau Sec, Sucre, Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 昼食: Pomme Golden, Leader Price Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. 夕食: Alesto Mixed Nuts, Sucre, Aldi Fromage Blanc 0%, Tomates, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Cassegrain Gourmandise de Pois à la Provençale. 軽食/その他: Pruneau Sec, Sondey Gaufre de Liège Choco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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