2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1950 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 224.12g.
朝食: Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Gerblé Biscuit Soja Orange, Seeberger Mélange de Noix, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait. 昼食: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne, Oeuf Dur. もっと...
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体重に変化ありません
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