2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1470 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 金針菇, 咖哩飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. 夕食: 月亮蝦餅, 花枝丸, 炒青菜, 統一 泡麵. 軽食/その他: 柚子. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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