Таня_Пи 👩🏼の日記, 2021年 09月 30日

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2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.9 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:

1616 kcal

脂質: 64.64g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 124.20g. 朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Лимон. 昼食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Планета Витаминов Брусника, Травяной Чай. 夕食: Show Time Попкорн Карамель, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. もっと...

2183 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 26 分, 休憩 - 14 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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