|
^Weight In Day...(133.8lbs) Up 0.4lbs 😶
|
60.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
582 kcal
|
脂質: 22.63g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 38.38g.
朝食: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 軽食/その他: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|