3camica3の日記, 2021年 09月 29日

Jeez, Finally a bit of a loss...

125.1 kg これまでの減量分: 16.0 kg. 残り: 25.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:

1775 kcal

脂質: 56.50g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 247.25g. 朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee. 昼食: Kellogg's Apple Jacks Jumbo Snax, Sausage and peppers. 夕食: Marco Polo Shrimp Snacks, Which Wich Banh Mi. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Smorz Crunchy Graham wrapped in Rich Chocolatey Coating with Marshmallows Cereal, Kellogg's Rice Krispies (40g), General Mills Chex Mix Muddy Buddies. もっと...

週に0.3 kg減量中

44 人のサポーターいいね！

your hard work paid off over the past month and a half 👍

2021年 09月 29日投稿者: All_Pain_No_Gainz

Great drop! That's a huge loss!

2021年 09月 29日投稿者: Draglist

wow impressive 👏congrats

2021年 09月 29日投稿者: ridemariel

Nothing bitty about that!

2021年 09月 29日投稿者: erikahollister

great job!

2021年 09月 29日投稿者: pamprecious

All good things take time for the most part 🙃 Makes it all worth it when it does happen though.

2021年 09月 29日投稿者: Joe Not Exotic

Thank you all. 😊 I just keep reminding myself not to give up. Slow progress is still progress.

2021年 09月 29日投稿者: 3camica3

I am in your situation, and I find it tough to keep going. Giving up now is not and option.

2021年 09月 29日投稿者: rocky rockman


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

3camica3の体重の記録

全ての履歴を表示

3camica3の日記, 2021年 09月 29日

コメントを投稿

3camica3の体重の記録