2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1479 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. 昼食: Maggi Spaghetti Bolognese. 夕食: Nudeln (Gekocht), milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. 軽食/その他: Langnese Cuja Mara Split, Camembert, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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