2014年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 30日:
|
1475 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 昼食: チヂミ, チャプチェ. 夕食: いちごのホワイトラテ S, ミラノサンド ペッパービーフ. 軽食/その他: ネスレ キットカット, 春巻き. もっと...
|
|
1933 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 入浴 - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|