2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1454 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: パスコ 低糖質ブラン食パン, Kiri クリームチーズ, 卵, 伊藤ハム ショルダーベーコン, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: 伊藤園 ビタミン野菜, おでん, 雑穀米. 夕食: 七尾製菓 太鼓せんべい. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|