2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 234.78g.
朝食: Pruneau Sec, Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Envia Boisson Soja Nature Sucrée. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Ananas, Pain, Raisins, Auchan Julienne de Légumes, Marque Repère Calamars à la Romaine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Pomme, Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou , Carrefour Pavé de Saumon, Jardin Bio Lentilles Vertes Cuisinées Bio, Tomates. 軽食/その他: Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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