2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1279 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 155.33g.
朝食: Elstar, Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass, Biobio Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Hähnchenbrustfilet, Möhren. 昼食: Geflügel-Wiener, Räucher Tofu, Zwiebeln, Linsen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
2021年 09月 28日 投稿者: veggielady!
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🙈 Habe ich noch gar nicht gemerkt... Schnell umdrehen 🏃♂️, 😅
2021年 09月 28日 投稿者: bobo1966
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