2014年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 29日:
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1309 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Menz & Gasser Confettura Extra di Pesche, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Provolone, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salame Morbido, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). 昼食: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmacotto Prosciutto Cotto, Cibón Orzo Perlato. 軽食/その他: Cappuccino con Pochi Grassi, Pan di Spagna al Cioccolato, Nutella Nutella, Balocco Pastefrolle. もっと...
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3779 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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