2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1386 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Травяной Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Планета Витаминов Брусника, Молочная Сказка Кефир 1%, Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. 昼食: Травяной Чай, SPAR Тортилья, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Liebendorf Сыр Гауда 45%. 夕食: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Морской Гребешок, Tini Вино Столовое Белое Сухое. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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