2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1100 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: マグロの刺身, サーモンの刺身, 玉ねぎ, トマト, ブラウンマッシュルーム, 赤ピーマン, ピーマン, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, オリジナルごはん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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