2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1640 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 114.06g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Pane Bianco senza Crosta . 昼食: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 夕食: La Bottega del Gusto Salamini Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pane 8 Cereali, Uovo. 軽食/その他: Coop Fichi Freschi, Yogurt Magro al Naturale, Mandorle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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