2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1208 kcal
|
脂質: 33.39g | たんぱく質: 42.35g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Alpro Soya Light, Alnatura Hafermilch, Banane, Weintrauben, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. 昼食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben, Küchenmeister Marzipanstollen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse, Popp Hummus Pikant, Deli Genuss Hummus Natur, Beck's Blue Alkoholfrei, Edeka Bio Vegane Bolognese, Konjaknudeln. 軽食/その他: Kühne Gewürzgurken, Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|