2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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2730 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 373.24g.
朝食: Lidl Plattpfirsich, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Arla Skyr Natur, Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Wassermelone, Feigen, Ja! Gouda Holland Jung, REWE Feine Welt Salame Milano, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrötchen . 夕食: Barilla Tagliatelle, Weißwein, Tomatenmark, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Igor Gorgonzola Dolce, Zucchini, Rote Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g). 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
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体重に変化ありません
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