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バタバタしてるので記録だけ😔
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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2033 kcal
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脂質: 92.90g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 明治 スライスチーズ, バゲット. 夕食: ウインナー, ブロッコリ, 鮭のムニエル, ご飯, リンゴ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 軽食/その他: 森永 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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