2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1525 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 92.35g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Батончик, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|