2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1405 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 135.31g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 青江菜, 雞腿, 陽春麵, 全聯 豬梅花肉, 涼拌黃瓜, 酸菜, 麵筋, 蓮藕, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 朝和餅舖 杏仁薄片, 紅豆食府 南瓜子酥糖, 滋養 黑芝麻酥, 黑咖啡. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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