|
今日はバタバタ_(┐「ε:)_
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
3434 kcal
|
脂質: 162.91g | たんぱく質: 130.49g | 炭水化物: 360.93g.
朝食: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml), バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: たこ焼き, マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド チーズ月見バーガー, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, テーブルマーク やきとり串, オーケー 2種のソーセージとベーコンのピザ, オーケー 照り焼きチキンピザ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|