2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 56.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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4433 kcal
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脂質: 97.52g | たんぱく質: 262.43g | 炭水化物: 659.36g.
朝食: Haribo Gummy Bears , Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Coffee, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Quaker Old Fashioned Oats, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter. 昼食: Broccoli , Ground or Patty Pork, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Minute Instant White Rice. 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Malt-O-Meal Golden Puffs, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Rivalus Promasil Milk Chocolate , No Name Tomato Sauce, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Jennie-O Ground Turkey 90/10. 軽食/その他: Ghost Amino, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Evolve Plant-Based Protein Shake, Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Chicken Breast, Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Tapatio Hot Sauce. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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