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H-DAY 3150 KCAL
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84.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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3204 kcal
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脂質: 108.56g | たんぱく質: 189.26g | 炭水化物: 355.44g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini. 夕食: Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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