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Guten Morgen Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende 🌻🌞
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105.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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2104 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 284.11g.
朝食: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrötchen , Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee, Birnen. 昼食: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, indischer Blumenkohl. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Pellkartoffeln, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Rote Paprika, Aldi Braune Champignons , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren, Eisbergsalat. 軽食/その他: Arla Kærgården Ungesalzen, Lorenz Saltletts Mini Brezel, Marmelade, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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