2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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954 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 35.52g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кета, Помидоры, Черный Перец. 夕食: Рот Фронт Конфета Батончик, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 9 分, 休憩 - 12 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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